大根サラダ

合計 約10分手を動かす 約10分

材料

基本は3人分(大人2人+幼児1人の目安)。人数を変えると分量が自動で計算されます。

含まれる主なアレルゲン(材料から):なし

材料に卵は使っていませんが、加工品の原材料やコンタミネーションは製品ごとに確認が必要です。アレルギー対応を保証するものではありません。

作り方

  1. 手順1:大根をよく洗って皮をむき、細切りにする。水菜は洗い、短く切る。

  2. 手順2:冷水に短時間さらして水気をしっかり切る。

  3. 手順3:子ども用は大根をさらに短く薄くするか、食べにくければ軽く加熱する。

  4. 手順4:器に盛り、かつお節をのせ、ぽん酢は食べる直前にかける。

保存のめやす

作り置きは清潔な容器で速やかに冷却して冷蔵し、原則翌日まで。冷菜は当日中推奨。

清潔な容器で、粗熱を取ってから冷蔵・冷凍へ。再加熱は中心まで十分に。

子ども向けのポイント

生の大根が硬ければ軽く加熱し、短い細切りにする。(要確認:包装のアレルゲン、誤嚥、加熱温度)

取り分けは同じ料理でOK。苦手な食材は一口だけ添えて、無理強いしないで。

※時間は目安です。火加減や道具によって変わります。