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肉じゃが
合計 約40分手を動かす 約15分
卵不使用（材料上）原材料確認が必要 2品
ハンバーグ
合計 約35分手を動かす 約20分
卵を使用原材料確認が必要 3品
ハンバーグ卵なし
合計 約35分手を動かす 約20分
卵不使用（材料上）原材料確認が必要 3品
鶏つくね
合計 約30分手を動かす 約20分
卵を使用原材料確認が必要 1品
鶏つくね卵なし
合計 約30分手を動かす 約20分
卵不使用（材料上）原材料確認が必要 1品
鶏大根
合計 約45分手を動かす 約15分
卵不使用（材料上）原材料確認が必要 2品
鮭のちゃんちゃん焼き
合計 約25分手を動かす 約15分
卵不使用（材料上）原材料確認が必要 1品
きんぴらごぼう
合計 約20分手を動かす 約15分
卵不使用（材料上）原材料確認が必要 1品
ひじき煮
合計 約30分手を動かす 約15分
卵不使用（材料上）原材料確認が必要 3品
小松菜の煮びたし
合計 約10分手を動かす 約10分
卵不使用（材料上）原材料確認が必要 3品
かぼちゃの煮物
合計 約20分手を動かす 約10分
卵不使用（材料上）原材料確認が必要 2品
なす味噌炒め
合計 約15分手を動かす 約15分
卵不使用（材料上）原材料確認が必要 1品
豆腐ステーキ
合計 約20分手を動かす 約15分
卵不使用（材料上）原材料確認が必要 1品
野菜スープ
合計 約20分手を動かす 約10分
卵不使用（材料上）原材料確認が必要 1品
鮭のホイル焼き
合計 約25分手を動かす 約10分
卵不使用（材料上）原材料確認が必要 1品
鮭とじゃがいものバター醤油炒め
合計 約25分手を動かす 約15分
卵不使用（材料上）原材料確認が必要 1品
鮭の塩焼き
合計 約15分手を動かす 約5分
卵不使用（材料上）
鮭と野菜の蒸し焼き
合計 約25分手を動かす 約10分
卵不使用（材料上）原材料確認が必要 1品
鮭の照り焼き
合計 約20分手を動かす 約10分
卵不使用（材料上）原材料確認が必要 1品
鮭ときのこの味噌炒め
合計 約25分手を動かす 約15分
卵不使用（材料上）原材料確認が必要 1品
鶏の照り焼き
合計 約25分手を動かす 約15分
卵不使用（材料上）原材料確認が必要 1品
厚揚げと野菜の炒め煮
合計 約20分手を動かす 約15分
卵不使用（材料上）原材料確認が必要 3品
ブロッコリーのおかか和え
合計 約10分手を動かす 約5分
卵不使用（材料上）原材料確認が必要 2品
きのこのソテー
合計 約10分手を動かす 約10分
卵不使用（材料上）原材料確認が必要 1品
鮭のちゃんちゃん焼きにんじんをしめじに変更
合計 約25分手を動かす 約15分
卵不使用（材料上）原材料確認が必要 1品
白ごはん
合計 約55分手を動かす 約20分
卵不使用（材料上）原材料確認が必要 2品
雑穀ごはん
合計 約60分手を動かす 約20分
卵不使用（材料上）原材料確認が必要 3品
麦ごはん
合計 約60分手を動かす 約20分
卵不使用（材料上）原材料確認が必要 3品
温かいうどん
合計 約15分手を動かす 約15分
卵不使用（材料上）原材料確認が必要 5品
ざるそば
合計 約15分手を動かす 約15分
卵不使用（材料上）原材料確認が必要 4品
にゅうめん
合計 約15分手を動かす 約15分
卵不使用（材料上）原材料確認が必要 4品
おにぎり
合計 約15分手を動かす 約15分
卵不使用（材料上）原材料確認が必要 4品
野菜焼きそば
合計 約25分手を動かす 約20分
卵不使用（材料上）原材料確認が必要 7品
鮭のムニエル
合計 約20分手を動かす 約20分
卵不使用（材料上）原材料確認が必要 5品
さば味噌煮
合計 約25分手を動かす 約20分
卵不使用（材料上）原材料確認が必要 7品
さばの塩焼き
合計 約20分手を動かす 約20分
卵不使用（材料上）原材料確認が必要 3品
ぶり照り焼き
合計 約20分手を動かす 約20分
卵不使用（材料上）原材料確認が必要 6品
ぶり大根
合計 約35分手を動かす 約20分
卵不使用（材料上）原材料確認が必要 8品
たらの煮つけ
合計 約20分手を動かす 約20分
卵不使用（材料上）原材料確認が必要 7品
たらの野菜あんかけ
合計 約30分手を動かす 約20分
卵不使用（材料上）原材料確認が必要 8品
白身魚の煮付け
合計 約25分手を動かす 約20分
卵不使用（材料上）原材料確認が必要 7品
あじの南蛮漬け
合計 約35分手を動かす 約20分
卵不使用（材料上）原材料確認が必要 8品
いわしのしょうが煮
合計 約35分手を動かす 約20分
卵不使用（材料上）原材料確認が必要 7品
チキンカレー
合計 約40分手を動かす 約20分
卵不使用（材料上）原材料確認が必要 7品
豚の生姜焼き
合計 約20分手を動かす 約20分
卵不使用（材料上）原材料確認が必要 7品
鶏むね肉のトマト煮
合計 約30分手を動かす 約20分
卵不使用（材料上）原材料確認が必要 7品
蒸し鶏のねぎだれ
合計 約30分手を動かす 約20分
卵不使用（材料上）原材料確認が必要 7品
焼き餃子
合計 約45分手を動かす 約20分
卵不使用（材料上）原材料確認が必要 9品
焼きひれかつ
合計 約30分手を動かす 約20分
卵不使用（材料上）原材料確認が必要 5品
牛肉と豆腐のすき煮
合計 約25分手を動かす 約20分
卵不使用（材料上）原材料確認が必要 8品
チンジャオロース
合計 約20分手を動かす 約20分
卵不使用（材料上）原材料確認が必要 7品
牛丼の具
合計 約20分手を動かす 約20分
卵不使用（材料上）原材料確認が必要 6品
豚肉と大根の煮物
合計 約35分手を動かす 約20分
卵不使用（材料上）原材料確認が必要 7品
豚肉とキャベツの蒸し煮
合計 約20分手を動かす 約20分
卵不使用（材料上）原材料確認が必要 5品
鶏そぼろ
合計 約15分手を動かす 約15分
卵不使用（材料上）原材料確認が必要 6品
焼きメンチカツ
合計 約40分手を動かす 約20分
卵不使用（材料上）原材料確認が必要 7品
麻婆豆腐（辛さ控えめ）
合計 約25分手を動かす 約20分
卵不使用（材料上）原材料確認が必要 9品
卵焼き
合計 約15分手を動かす 約15分
卵不使用（材料上）原材料確認が必要 5品
親子煮
合計 約25分手を動かす 約20分
卵不使用（材料上）原材料確認が必要 6品
炒り豆腐
合計 約20分手を動かす 約20分
卵不使用（材料上）原材料確認が必要 7品
茶わん蒸し
合計 約35分手を動かす 約20分
卵不使用（材料上）原材料確認が必要 6品
にら玉
合計 約12分手を動かす 約12分
卵不使用（材料上）原材料確認が必要 4品
ナムル
合計 約15分手を動かす 約15分
卵不使用（材料上）原材料確認が必要 6品
ほうれん草ごま和え
合計 約12分手を動かす 約12分
卵不使用（材料上）原材料確認が必要 4品
きゅうりとわかめの酢の物
合計 約12分手を動かす 約12分
卵不使用（材料上）原材料確認が必要 5品
ポテトサラダ
合計 約30分手を動かす 約20分
卵不使用（材料上）原材料確認が必要 5品
切り干し大根の煮物
合計 約25分手を動かす 約20分
卵不使用（材料上）原材料確認が必要 6品
冷やしトマト
合計 約5分手を動かす 約5分
卵不使用（材料上）原材料確認が必要 2品
コールスロー
合計 約15分手を動かす 約15分
卵不使用（材料上）原材料確認が必要 6品
オクラのおかか和え
合計 約12分手を動かす 約12分
卵不使用（材料上）原材料確認が必要 3品
大根サラダ
合計 約10分手を動かす 約10分
卵不使用（材料上）原材料確認が必要 4品
枝豆
合計 約12分手を動かす 約12分
卵不使用（材料上）原材料確認が必要 3品
わかめと豆腐のサラダ
合計 約12分手を動かす 約12分
卵不使用（材料上）原材料確認が必要 4品
筑前煮
合計 約45分手を動かす 約20分
卵不使用（材料上）原材料確認が必要 10品
きのこのマリネ
合計 約20分手を動かす 約20分
卵不使用（材料上）原材料確認が必要 6品
もずく酢
合計 約5分手を動かす 約5分
卵不使用（材料上）原材料確認が必要 2品
味噌汁（豆腐とわかめ）
合計 約12分手を動かす 約12分
卵不使用（材料上）原材料確認が必要 5品
豚汁
合計 約30分手を動かす 約20分
卵不使用（材料上）原材料確認が必要 7品
けんちん汁
合計 約35分手を動かす 約20分
卵不使用（材料上）原材料確認が必要 8品
かぼちゃのポタージュ
合計 約30分手を動かす 約20分
卵不使用（材料上）原材料確認が必要 6品
お吸い物
合計 約10分手を動かす 約10分
卵不使用（材料上）原材料確認が必要 5品
かき玉スープ
合計 約12分手を動かす 約12分
卵不使用（材料上）原材料確認が必要 5品
なめこ汁
合計 約12分手を動かす 約12分
卵不使用（材料上）原材料確認が必要 4品
ミネストローネ
合計 約35分手を動かす 約20分
卵不使用（材料上）原材料確認が必要 8品
コーンスープ
合計 約20分手を動かす 約20分
卵不使用（材料上）原材料確認が必要 5品
オムライス
合計 約30分手を動かす 約20分
卵不使用（材料上）原材料確認が必要 8品
キャロットラペ
合計 約25分手を動かす 約20分
卵不使用（材料上）原材料確認が必要 5品
チキン南蛮
合計 約35分手を動かす 約20分
卵不使用（材料上）原材料確認が必要 9品
白菜の浅漬け
合計 約25分手を動かす 約20分
卵不使用（材料上）原材料確認が必要 4品
豚肉とレタスの柚子ソース
合計 約20分手を動かす 約20分
卵不使用（材料上）原材料確認が必要 6品
野菜炒め
合計 約15分手を動かす 約15分
卵不使用（材料上）原材料確認が必要 6品
詳しい分量と手順は順次追加予定です。現在は材料と時間の目安のみ表示しています。