キャロットラペ

合計 約25分手を動かす 約20分

材料

基本は3人分(大人2人+幼児1人の目安)。人数を変えると分量が自動で計算されます。

含まれる主なアレルゲン(材料から):なし

材料に卵は使っていませんが、加工品の原材料やコンタミネーションは製品ごとに確認が必要です。アレルギー対応を保証するものではありません。

作り方

  1. 手順1:にんじんを細くせん切りにし、塩をまぶして10分置く。

  2. 手順2:出た水気を軽くしぼり、酢・オリーブ油・砂糖を混ぜた調味液で和える。

  3. 手順3:冷蔵庫で10分なじませる。

保存のめやす

冷蔵で2日を目安に保存。

清潔な容器で、粗熱を取ってから冷蔵・冷凍へ。再加熱は中心まで十分に。

子ども向けのポイント

酸味を控えめにし、短く切って提供する。レーズンは加えない。(要確認:包装のアレルゲン、誤嚥、加熱温度)

取り分けは同じ料理でOK。苦手な食材は一口だけ添えて、無理強いしないで。

※時間は目安です。火加減や道具によって変わります。