親子煮

合計 約25分手を動かす 約20分

材料

基本は3人分(大人2人+幼児1人の目安)。人数を変えると分量が自動で計算されます。

含まれる主なアレルゲン(材料から):なし

材料に卵は使っていませんが、加工品の原材料やコンタミネーションは製品ごとに確認が必要です。アレルギー対応を保証するものではありません。

作り方

  1. 手順1:玉ねぎはすりおろすか極薄切りにする。鶏肉は小さめの一口大に切る。

  2. 手順2:鍋でだし汁・しょうゆ・みりんを温め、玉ねぎをやわらかくなるまで煮る。

  3. 手順3:鶏肉を重ならないように入れ、ふたをして中心まで十分に加熱する。

  4. 手順4:溶き卵を全体に回し入れ、ふたをして半熟を残さず完全に固まるまで煮る。

  5. 手順5:子ども分は鶏肉を短く切り、味の濃い煮汁は控えめにする。

保存のめやす

作り置きは清潔な容器で速やかに冷却して冷蔵し、原則翌日まで。冷菜は当日中推奨。

清潔な容器で、粗熱を取ってから冷蔵・冷凍へ。再加熱は中心まで十分に。

子ども向けのポイント

鶏肉と卵を十分加熱し半熟にしない。玉ねぎは細かく煮て肉を小さく切る。(要確認:包装のアレルゲン、誤嚥、加熱温度)

取り分けは同じ料理でOK。苦手な食材は一口だけ添えて、無理強いしないで。

※時間は目安です。火加減や道具によって変わります。